🌸 استبيان مسار الوصل الفردي
لحظة صدق هي الخطوة الأولى نحو الوصل...
أجيبي على الأسئلة التالية بهدوء، من غير تكلّف أو محاولة لإعطاء أطإجابة صحيحة لأنه لا توجد إجابة خطأ.
كل ما يُكتب هنا يبقى بينك وبين سارة فقط، لتصميم المسار الأنسب لكِ.
الاسم
البلد
السن
الدراسة أو العمل
رقم الواتساب
البريد الإلكتروني
🪞 المحور الأول: الوضوح الذاتي والصوت الداخلي
1. عندما تفكرين في نفسك الآن، ما الكلمة أو الشعور الذي يصفك أكثر؟
2. هل تشعرين أنك على وصل بصوتك الداخلي بوضوح، أم يغلب عليه التشويش والتردد؟
3. ما أكثر موقف في الفترة الأخيرة شعرتِ فيه أنك فقدتِ الاتصال بنفسك؟
4. كيف تعبّرين عادةً عن مشاعرك؟
بالكتابة
بالبكاء
بالصمت
بالحديث مع أحد
أخرى (اذكريها)
---
🌊 المحور الثاني: الجانب الذي يحتاج شفاء أو وضوح
1. أي جانب في حياتك ترغبين أن نبدأ منه؟
المشاعر والعلاقات
الثقة والقيمة الذاتية
الرسالة والشغف
الجسد والطاقة
آخر (اذكريه)
2. ما الذي تشعرين أنه يقيّدك في هذا الجانب؟
3. ما أكثر شعور يتكرر معك في هذا الجانب؟
(خوف – ذنب - خزي - حيرة – خذلان – غضب – فقدان الحافز – آخر)
4. ما الذي تتمنين أن يتغيّر بداخلك بعد الورشة؟
🔥 المحور الثالث: العلاقة مع الكتابة والتأمل
1. هل جربتِ الكتابة الذاتية من قبل؟ وكيف كانت تجربتك؟
2. ما نوع الكتابة التي تشعرين أنها تعبّر عنك أكثر؟
كتابة حرة
كتابة موجهة بأسئلة
سرد حكايات شخصية
كتابة رسائل
أخرى
3. ما الذي تتوقعينه من التأمل أثناء الورشة؟
(سكينة – وضوح – تفريغ – اتصال أعمق – أخرى)
🌿 المحور الرابع: الاستعداد والطاقة الحالية
1. على مقياس من 1 إلى 10، ما درجة استعدادك لبدء رحلة تغيير حقيقية؟
2. هل لديك مساحة أو وقت مخصص يوميًا للكتابة أو التأمل؟
3. ما الذي تحتاجينه من سارة لتشعري بالأمان والانفتاح خلال الورشة؟
4. هل هناك شيء تودين أن تعرفه سارة عنك أو عن رحلتك الحالية قبل أن تبدأ الورشة؟
---
💌 رسالة إلى سارة
لو لديك رسالة أو شعور تحبين أن توصليه قبل بداية الورشة، اكتبيها هنا.
(اختياري)
---
🌸 انتهى الاستبيان
شكرًا لأنك منحتِ نفسك لحظة صدق وهدوء...
هنا تبدأ رحلة الوصل، خطوة بخطوة، نحو وضوحك ونورك الداخلي. ✨
